Die 3 wichtigsten Sportarten für junge Kinder sind zum einen Leichtathletik, Teamsport wie z.B. Fußball oder Handball und Kampfsport oder Tanzen, um das Raum- und Zeitgefühl (Timing) zu fördern. 

Beim Kampfsport lernt man spielerisch im frühen Alter seinen eigenen Körper einzuschätzen und auf die Bewegungen seines Trainingspartners zu reagieren und agieren. 

Man lernt seine eigene Kraft gezielt und gekonnt einzusetzen und durch das direkte Feedback sich selbst und seine Umwelt besser einzuschätzen.